http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%95%E3%83%AD%E3%83%BC
人間がそのときしていることに、完全に浸っていて、精力的に集中している感覚に特徴づけられていて、完全にのめり込んでいて、その過程が活発さにおいて成功しているような、活動における、精神的な状態をいう。
- 明確な目的（予想と法則が認識できる）
- 専念と集中、注意力の限定された分野への高度な集中。（活動に従事する人が、それに深く集中し探求するする機会を持つ）
- 自己に対する意識の感覚の低下、活動と意識の融合。
- 時間感覚のゆがみ - 時間への我々の主体的な経験の変更
- 直接的で即座な反応（活動の過程における成功と失敗が明確で、行動が必要に応じて調節される）
- 能力の水準と難易度とのバランス（活動が易しすぎず、難しすぎない）
- 状況や活動を自分で制御している感覚。
- 活動に本質的な価値がある、だから活動が苦にならない。
フローはチクセントミハイの1975年のインタビューにおいて、幾人かが彼らの「フロー」体験を、ずっと彼らを運んでいる流れという隠喩を使って描写したために名付けられた。「活動に没入する」という「フロー」の心理学的な概念は、「時代の流れに従う」という意味の「ゴー・ウィズ・ザ・フロー」という従来の慣用句とは無関係である。
2500年以上前、仏教や道教といった東洋の精神的な伝統の実践者は、この訓練を彼らの精神科医初の非常に中心的な部分として磨いた。日本の実践者は、そのような禅の技術を、彼らの選んだ、剣道から生け花までを含む、芸術の形式（芸道など）を習得するために学んだ。
